コロナや熱中症だけでなく、夏バテにも注意しましょう！

梅雨明け後の長い雨降りが終わり、東京西部でもようやくセミが鳴き始めました。いよいよ夏本番が近付いてきたようです。

さて、２年にわたるコロナ禍で習慣化されたマスク着用ですが、屋外で他人との距離が十分な場合には外してもよいとの情報も！

夏本番で熱中症対策も叫ばれているなか、この時期は夏バテにも注意が必要です。最近はとかく影の薄い印象ですが、立派な(？)体調不良。ただの疲れ・食欲不振と軽視しないで、バランスの良い食事と適度な運動、そして十分な休養で長い夏を乗り切りましょう！

…と言いたいところですが、最近の暑さは尋常でなく日中の屋外での運動には適しません。そこで、定期的なソフト整体！運動不足で硬くなった身体をほぐして、自分自身では動かせない関節の可動域を広げ、血流やリンパの循環・脳脊髄液の還流を促進させましょう！心地よい適度な圧で全身を調整しますので、女性や学生さんでも対応できます。いつでもお問い合わせくださいね。