おはようございます。東村山市の整体院快人です。最近定番のストレッチシリーズ。今回は五十肩に関するものを紹介しましょう。五十肩のストレッチは、肩の周りの筋肉をほぐして、肩関節の可動域を広げる…
こんにちは。東村山市の整体院快人です。新型コロナウイルスが第5類になったことで、夏以降は来院数も増加傾向です。先日、くしゃみをした拍子にぎっくり腰になったと、数年ぶりの男性が来院されました。…
こんにちは！東村山の整体院快人です。今回はご自宅で可能な骨盤調整の方法をお伝えします。寝ながらできる骨盤矯正改善ストレッチは、骨盤まわりの筋肉をほぐし、骨盤を正しい位置に戻す効果が期待でき…
さて突然ですが、肩こりと聞いて思い浮かぶ身体の部位はどこでしょう？おそらく大半の方は、「母さんお肩を叩きましょう～♪」で想像できる肩上部を挙げられると思います。確かに感覚として一番痛みや辛さ…