シン・マクラ

こんにちは！

東村山市富士見町のソフト整体快人です。

 

いよいよ、ゴールデンウィークに突入しました❗4日間の有給を使うと最大12日の長期休暇になる人もいるそうです。羨ましいですね。ただ、あいにく関東はあまり天気の良い日が続かない予報。適度に身体を休めつつ、余暇を楽しんでください。

 

さて、ふざけた表題で困惑された方もいらっしゃるかも知れませんが、今回は枕について少しだけお話します。人生の約三分の一を占めると言われる睡眠。その重要性については改めて説明することもないでしょう。当院に来られる方の中にもオーダーメイドの枕を作ったり、寝返りを打っても頭が安定する枕を選んだり、それぞれ悩みながら対策を取っているようです。

 

先日お見えになった21歳の女性もそうでしたが、パソコンでのデスクワーク、日常のスマホ操作、台所仕事など、うつ向く姿勢の多い現代人はストレートネックの兆候が見られる方が多数。そんな方々に、当院では開業以来20年一貫してタオル枕を推奨しております。薄手のバスタオルなどを横向きに伸ばし、そのまま2回折り畳み丸めるだけ。それを脛椎の後ろにあてがって仰向けで寝れば、家事や仕事で伸ばされ続けた首の後側の筋肉を、縮めて緩めることができます。慣れないうちは座りが悪い感覚が有るかも知れませんが、姿勢にはこれが一番良いと考えております。もちろん、性別・体格や脊柱の生理湾曲の個人差などによっても変化を持たせたりはしますが…。

 

自分でも、25年以上この方法で眠ってきましたが、強度という点で物足りなさを感じていたのも事実。朝になると丸みは崩れ、畳んだタオルを敷いているだけ…なんてこともありました。そこで、昨年末より少しだけ手を加えてみたのが「シン・マクラ」です。

 

用意するのは先程の薄手のバスタオルと輪ゴム3～４本、そして使い終わったラップの「芯」です。そう､これこそが「シン・マクラ」と命名した理由なのです❗(決まった😁庵野監督ごめんなさい😅)

ラップの芯の両外側と中央付近にお好みで輪ゴムを巻き付け、同様にタオルで巻くだけ。これで滑りにくくなり熟睡間違いなし👌タオルならこまめに取り替えられて衛生面でも安心です。是非お試し有れ。

 

ちなみに、『母の日・父の日キャンペーン』はまだ空きが有るので、引き続き募集をしています。なかなか子ども達には見つけてもらえないブログなので、どなたか教えて上げて頂けると幸いです。よろしくお願いいたします。